Verantwoord Gokken

Inleiding

Gokken moet altijd als vorm van vermaak worden beschouwd, nooit als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat kansspelen uitsluitend voor ontspanning bedoeld zijn. Controleer altijd uw speelgedrag en gamble alleen met bedragen die u zich kunt veroorloven te verliezen.

Leeftijdsverificatie

In Nederland moet u minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten. Dit is een wettelijke vereiste ter bescherming van minderjarigen. Door gebruik te maken van onze diensten, bevestigt u dat u de wettelijke leeftijd heeft bereikt.

Waarschuwingstekenen van Probleemgokken

Let op de volgende signalen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:

• Steeds grotere bedragen inzetten om dezelfde spanning te bereiken
• Pogingen om gokverliezen terug te winnen ("chasing losses")
• Gokactiviteiten verbergen voor familie of vrienden
• Geld lenen om te kunnen gokken
• Moeite hebben met concentratie op werk of school door gokken
• Gevoelens van onrust of prikkelbaarheid wanneer niet aan het gokken
• Afspraken annuleren om te gokken
• Het gokken gebruiken als manier om problemen of stress te vergeten

Zelfhulpmiddelen

Als u merk dat uw gokgedrag uit de hand loopt, bieden wij verschillende zelfhulpmiddelen aan:

• Stortingslimiet: Stel een maximum in voor bedragen die u kunt storten
• Verliesgrens: Bepaal een maximum verliesbedrag dat u bereid bent te accepteren
• Reality Checks: Ontvang regelmatige meldingen over uw speeltijd en uitgaven
• Zelfuitsluiting: Sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van gokactiviteiten

Steunorganisaties

In Nederland en daarbuiten kunt u hulp zoeken bij erkende organisaties:

• Landelijk Instituut Geestelijke Volksgezondheid (NIGZ): Nederlandse organisatie voor preventie en geestelijke gezondheid
• Verslavingszorg Nederland: Biedt ondersteuning en behandeling voor gokverslaving
• Trimbos-instituut: Nederlands kennisinstituut voor geestelijke gezondheid en verslavingszorg
• GamCare (www.gamcare.org.uk): Gratis ondersteuning voor gokproblemen
• GamStop (www.gamstop.co.uk): Nationaal zelfuitsluitingsschema
• Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au): Australische hulplijn
• Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org): Canadese organisatie
• National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org): Amerikaans hulpprogramma
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Duitse gezondheidsinformatie

Neem Actie

Als u of iemand die u kent met gokproblemen worstelt, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Vele organisaties staan gereed om u te ondersteunen. Bel een helpline, bezoek een website of spreek met iemand op wie u vertrouwt. Verantwoord gokken begint met het nemen van controle over uw eigen gedrag.

Herinnering: Gokken moet altijd plezierig blijven. Als het ophoudde met plezierig te zijn, is het tijd voor een pauze.